Категория: Бросить курить

Ее ужасное величество сигарета

Сигарета

Многие ли знают, что значит жить с заядлым курильщиком? Когда в твою жизнь постоянно вползает дым, окутывает, впитывается и проникает везде, как ядовитая змея, бесшумно передвигающаяся в пространстве.  Выйдя замуж за курящего человека, надо запомнить, что никогда не будешь в его жизни главной любовью, потому что властвовать над ним будет ее величество сигарета. Далее… »

Я курю

Кто-нибудь знает, как бросить курить? Хоть кто-нибудь это знает? Советы, масса советов, реклама настойчиво уверяет, что купив именно их уникальный препарат, вы спасены и больше ни о чем не нужно беспокоиться. Но ни о чем не беспокоятся только те, кто перешел в мир иной, а пока живые во власти никотинового спрута, который затягивает петлю на шее добровольно порабощенных.

Как же могло случиться, что стала реальностью эта отвратительная зависимость, которая диктует мне, руководит моей жизнью, и я могу много думать о своей свободе, но у меня ее больше нет. Не вернуться назад, через годы и опыт, когда делая первую затяжку, казалось, что мир завертелся вокруг тебя. Как много нас попало на эту банальную удочку, желая стать взрослее, побороть свои комплексы и выглядеть круче. А сейчас раздирающий кашель поселился в моих легких, вместо крови в моих жилах раствор никотина, изжога получила постоянную прописку в моем желудке. Далее… »

Аллен Карр или легкий способ бросить курить

Уже давно во многих странах и государствах мира вышла книга известного терапевта Аллена Карра Легкий способ бросить курить и многие другие, среди которых наиболее популярными являются такие как: «Как помочь подростку бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить» и т.д. Аллен Карр легкий способ бросить курить хотел найти очень давно, так как сам являлся заядлым курильщиком и выкуривал в день больше сотни сигарет. И это впоследствии привело к раку легких и его смерти. Но перед этим он все-таки сумел разработать «легкий способ», который действует не так как все остальные.

Автор книги говорит о том, что люди не сами решают стать курильщиками, также как и алкоголики – алкоголики или наркоманы – наркоманами. Далее… »

Легкий способ бросить курить

Практически вся жизнь курильщика подчинена зависимости – зависимости от сигарет. Курящий человек всегда думает о том, чтобы у него в кармане была полная пачка сигарет и еще дома «про запас», думает о том, где можно покурить, так как сегодня не во всех общественных местах можно закурить сигаретку без последствий для своего кошелька. И каждый курильщик в душе всегда ищет легкий способ бросить курить, но не находит его и продолжает тешить себя мыслью, что в любой момент может и сам бросить курить как говорится «стоит только захотеть». Далее… »

Как легко бросить курить

На сегодняшний день существует огромное количество различных способов, которые помогают людям бросить курить. Некоторые из них действительно эффективные, а некоторые нет. И естественно большинство людей спрашивают, а как легко бросить курить и возможно ли это вообще. В этой статье мы попробуем рассмотреть один из таких способов, который предлагает в своей книге Аллен Карр. В основе его книги лежит искоренение страха. Действительно его писательский талан и профессионализм врача — терапевта направлен на то, чтобы помочь каждому человеку справиться со своими страхами и тревогами, мешающими жить полноценной жизнью и в полной мере наслаждаться ею. Далее… »

Международный день отказа от курения: бросаем курить легко.

Каждый год в ноябре месяце практически во всех странах мира отмечают Международный всемирный день отказа от курения. Этот день был установлен еще в 1977 году онкологическим обществом Америки. В 2011 году его будут отмечать 17 ноября. По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения около 90% населения земли умирают от рака легких, около 75% — от хронической стадии бронхита и около 25% — от различных заболеваний сердца, которые возникли в результате курения. Также каждые 10 секунд в мире умирает один курящий человек и уже к 2020 году этот показатель может возрасти до 1 человека за 3 секунды. Далее… »

Отказ от курения – здоровье и красота.

Отказ от курения

Уже не один  десяток  лет врачи  в каждой  стране  беспрестанно  твердят о вреде  курения, об  угрозе  раковых, сердечнососудистых и прочих  заболеваний причиной которым является пресловутая вредная привычка. И, тем не менее,  с каждым годом  число  курильщиков продолжает  расти. Причиной  этому  служит  следующий  факт. Многие   курильщики  рассчитывают на то, что серьезные заболевания  обойдут их стороной. И рассказывают  друг другу  истории о том, что  дедушка дожил  до ста  лет, из которых 80 курил каждый  день. Стоит подумать, сколько бы лет прожил  этот  дедушка, если  бы он вообще  не курил. Далее… »

Курение и психологическая зависимость, как ее побороть?

КурениеКто из нас не знает о вреде курения?  Вопрос этот,  конечно же, риторический.  Все  мы  в той или иной  степени  осознаем, что каждая  следующая выкуренная сигарета сокращает наши дни, является  причиной  различных заболеваний. И все-таки отказаться от курения раз и навсегда получается крайне редко. Организм очень быстро  привыкает к никотину и требует свою дневную дозу, которая постепенно увеличивается. Начиная с одной-двух сигарет в день, со временем приходишь к одной-двум пачкам. Причина этого даже не   в никотиновой  зависимости, а в психологической. Далее… »

Лечение никотиновой зависимости

Следует сразу отметить, что чаще всего под никотиновой зависимостью подразумевают не только само непосредственное курение табака, но также употребления табака в любых его формах, которое уже вошло в устойчивую привычку. На сегодняшний день лечением никотиновой зависимости озабочена чуть ли добрая половина всего населения Земли, ведь эта проблема считается одной из самых масштабных и важных проблем современности. Далее… »

Как бросить курить и не набрать при этом вес?

Курильщики обычно отличаются меньшим весом, чем некурящие – и именно страх набрать лишние килограммы часто не дает курильщикам избавиться от смертельно опасной привычки. В настоящее время, исследования, проведенные американскими учеными, показали, что в мозгу человека действительно существуют определенные связи, ответственные за снижение аппетита при попадании в организм никотина. И данные этих исследований, как полагают ученые, могут стать основой для разработки новых путей решения проблемы лишнего веса. Далее… »